أنت الأم2024-01-07T15:46:06+01:00
هل أنت أم؟

كونك أمًا هو أحد أكبر التحديات التي تقدمها الحياة. نحن لا ندعمك فقط في التعامل مع هذه المسؤولية، ولكن أيضًا في كيفية التغلب على المخاوف وانعدام الأمن.

تكون الأم

تحديات جديدة تنتظر

المخاوف جزء من كونك أمًا ونريد أن نظهر لك أن هذا أمر طبيعي تمامًا. هناك عدد لا يحصى من الأسئلة والشكوك عندما يتعلق الأمر بتربية الطفل. لذلك، من المهم أن تحصلي كأم على الدعم خلال هذه المرحلة المثيرة من حياتك. تقدم استشارة الأم ما يلي بالضبط: الخبراء متاحون لمساعدتك في الأسئلة المتعلقة بتربية طفلك ونموه. وليس فقط لطفلك، ولكن أيضًا لك كشخص يمر بمشاعر جديدة وعليه أن يتعامل مع تجارب وتحديات معينة. قائمة التحديات التي تواجه الأمهات الجدد طويلة: قلة النوم ومشاكل الرضاعة الطبيعية ومراحل بكاء الطفل ليست سوى عدد قليل منها. ولكن رغم كل الصعوبات، تبقى الأمومة هدية عظيمة. يمكن للنصيحة الجيدة أن تساعدك على تجربة هذا الوقت الخاص بشكل أكثر كثافة. إذا كانت لديك أسئلة محددة، يرجى الاتصال بمراكز الاستشارة لدينا.

دور الأم

امنح نفسك الوقت للتعلم

كأم جديدة، تواجهين تحديًا هائلاً: لقد ولدت حياة جديدة وعليك أن تعتادي على دورك الجديد كأم. من المهم أن تظل صادقًا مع نفسك وتثق في شعورك الغريزي. يتعلق الأمر بالتعرف على الطفل واحتياجاته وفي نفس الوقت عدم إغفال رغباتك الخاصة. كما أن موضوع “الوقت لنفسك” أساسي أيضًا لتقوية الشعور بالذات وجمع القوة للحياة اليومية كأم. خذي دائمًا وقتًا للتعامل بهدوء مع دورك الجديد كأم والتعلم من أخطائك. إذا كانت لديك مشاكل، جرب تقنيات مختلفة. فكر في ما نجح بشكل جيد لطفلك وما لم ينجح. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بمذكرات. سوف تتعلم كيف تفهم نفسك وطفلك بشكل أفضل. حاول أن تنظر إلى الأبوة بوعي وإيجابية منذ البداية وشكلها وفقًا لذلك. هذا يعني أنه يمكنك على وجه التحديد إدراك المشاعر والتجارب الجيدة وإعادة شحن بطارياتك، حتى في الأوقات العصيبة. لكن التبادل مع الآباء الآخرين والدعم المهني يمكن أن يقدم أيضًا مساعدة قيمة.

المخاوف وانعدام الأمن

الأسئلة المتداولة حول الأمومة

هل أنا أم جيدة؟2024-01-07T14:54:03+01:00

ربما تسأل كل أم نفسها هذا السؤال. كأم، لا يتعين عليك أبدًا أن تكوني مثالية تمامًا ولا يمكن أبدًا أن تكوني مثالية – وهذا شيء جيد. ويكفي أن يصلوا إلى 77 بالمئة. أهم شيء يمكنك تقديمه لطفلك هو الحب والتفاهم والوقت. الوقت لا يعني 7 × 24 ساعة. إن جودة الوقت الذي نقضيه معًا أمر مهم.

هل ترغبين بالحديث عن دورك كأم؟ نحن نرافقك في شراكة ونقويك في دورك المتطلب كأم. لسوء الحظ، تحصل الأمهات على عدد قليل جدًا من الثناء. سنكون سعداء لمناقشة هذا بالنسبة لك.

أشعر بالإرهاق. هل لي فقط؟2024-01-07T14:54:02+01:00

كأم، غالبًا ما تتعرضين لضغوط متعددة. يمكنك إدارة أشياء كثيرة في نفس الوقت. وهذا استنزاف للطاقة. كل أم تعرف حالات الإرهاق. والسؤال هو ما هي الأفكار التي تستخلصها منها وكيف تتعامل معها.

هل مازلت تشعر بأن كل شيء أصبح فوق رأسك؟ تواصل معنا مبكرا. نحن بجانبك بكفاءة ويمكننا أن نقدم لك العرض المناسب إذا لزم الأمر.

كيف أعرف أنني أفعل كل شيء بشكل صحيح؟2024-01-07T14:53:49+01:00

أولاً، الخبر السار: ليس عليك القيام بكل شيء بشكل صحيح ولا يمكنك القيام به. نأمل أن يزيل هذا بعض الضغط عنك. التفكير المستمر يمكن أن يساعدك على التطور بشكل أكبر. سوف يرافقك مستشارونا بشكل احترافي في هذا الطريق.

كيف أجد الوقت لنفسي؟2024-01-07T14:53:48+01:00

مع الرضع والأطفال الصغار، تزيد المهام بشكل كبير. ومع ذلك، فإن الوقت المتاح لديك لا يتضاعف. لذلك، من المهم أن تقوم بإنشاء جزر صغيرة لنفسك. يستفيد طفلك من الأم المتوازنة. من المفيد أن تقوم بإجراء ترتيبات داخل الأسرة حتى تتمكن من تنظيم إجازة لنفسك. بالإضافة إلى شريك حياتك، قد يكون لديك أيضًا أشخاص في عائلتك أو دائرة أصدقائك لدعمك.

سيكون من دواعي سرورنا العمل معك لمعرفة الخيارات المتاحة لتخفيف العبء عن عاتقك. اتصل بنا مبكرًا.

يخبر

نصائح وحيل حول الموضوعات المتعلقة بدور الأم (باللغة الألمانية)

  • Eltern sein | Mutterrolle | Vaterrolle

    Mutter-/Vaterglück!?

    Sie haben sich auf die Geburt Ihres Babys gefreut. Und nun ist es endlich da! Jedoch erfüllen Sie anstelle von Glück und Stolz Angst, Traurigkeit und Selbstzweifel.

  • Mutterrolle

    Hebamme/Pflegefachperson finden

    Ihre Krankenversicherung übernimmt ohne Belastung von Franchise und Selbstbehalt unter anderem einige Leistungen. In diesem Bericht finden Sie heraus, welche.

  • Eltern sein | Mutterrolle

    Checkliste für den Klinikaufenthalt bei der Geburt

    Ab der 30 Schwangerschaftswoche sollten Sie sich mit dem Packen des Koffers für den Klinikaufenthalt auseinandersetzen.

هل تريد المزيد من الوقت للزوجين؟ ستجد هنا نصائح مفيدة حول التحديات الجديدة كزوجين.

هل تبحث عن الراحة في شكل مركز رعاية نهارية أو مجموعة ألعاب أو أسرة نهارية أو مربية؟ هنا يمكنك العثور على أهم الروابط.

Go to Top