Hooyo ayaad tahay2024-01-07T15:46:07+01:00
hooyo ma tahay?

Hooyadu waa mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee noloshu leedahay. Kuma taageerno oo kaliya inaad wax ka qabato mas’uuliyaddan, laakiin sidoo kale sidaad uga gudbi lahayd cabsida iyo ammaan-darrada.

hooyo noqo

Caqabado cusub ayaa sugaya

Cabsidu waa qayb ka mid ah hooyonimada waxaana rabnaa in aan ku tusinno in tani ay tahay wax iska caadi ah. Waxaa jira su’aalo aan tiro lahayn iyo hubanti la’aan marka ay timaado barbaarinta ubadka. Sidaa darteed, waa muhiim in adiga hooyo ahaan aad hesho taageero inta lagu jiro marxaladdan xiisaha badan ee noloshaada. La-talinta hooyadu waxay si dhab ah u bixisaa: khabiiro ayaa diyaar u ah inay kaa caawiyaan su’aalaha ku saabsan korriinka iyo korriinka ilmahaaga. Ma aha oo kaliya ilmahaaga, laakiin sidoo kale adiga oo ah qof la kulma dareen cusub oo ay tahay in uu ka shaqeeyo khibradaha iyo caqabadaha qaarkood. Liiska caqabadaha hooyooyinka cusub waa dheer yihiin: hurdo la’aan, dhibaatooyinka naas-nuujinta iyo wejiyada oohinta dhallaanka ayaa ah dhowr ka mid ah. Laakiin inkastoo dhammaan dhibaatooyinka, hooyadu weli hadiyad weyn. Talo wanaagsan ayaa kaa caawin karta inaad la kulanto wakhtigan gaarka ah xitaa si ka sii xoog badan. Haddii aad hayso su’aalo gaar ah, fadlan la xidhiidh xarumahayaga talada.

Doorka hooyada

Sii naftaada waqti aad wax ku barato

Hooyo cusub ahaan, waxa ku soo food saartay caqabad aad u weyn: nolol cusub ayaa dhalatay oo waa in aad la qabsato doorkaga cusub ee hooyonimo. Waa muhiim inaad naftaada run u ahaato oo aad ku kalsoonaato dareenka calooshaada. Waxay ku saabsan tahay inaad barato ubadka iyo baahidiisa isla markaasna aadan lumin aragtidaada rabitaannadaada. Mawduuca “waqtiga naftaada” ayaa sidoo kale aasaas u ah xoojinta dareenka nafta iyo ururinta xoogga nolol maalmeedka hooyo ahaan. Had iyo jeer qaado wakhti aad si degan ula dhaqanto doorkaaga cusub ee hooyo oo aad wax ka barato khaladaadkaaga. Haddii ay dhibaato kaa haysato, isku day farsamooyin kala duwan. Ka fiirso waxa si fiican ugu shaqeeyay ilmahaaga iyo waxa aan u qabsoomin. Waxaad sidoo kale haysan kartaa xusuus-qor. Waxaad baran doontaa inaad si fiican u fahanto naftaada iyo ilmahaaga. Isku day inaad si miyir leh oo qumman u fahanto waalidnimada bilawga bilawga oo u qaabayso si habboon. Tani waxay ka dhigan tahay inaad si gaar ah u fahmi karto dareenka iyo khibradaha wanaagsan oo aad dib u buuxin karto baytariyadaada, xitaa waqtiyada adag. Laakin isdhaafsiga waalidiinta kale iyo taageerada xirfadeed waxay sidoo kale bixin karaan gargaar qiimo leh.

Cabsi iyo kalsooni darro

Su’aalaha soo noqnoqda ee ku saabsan hooyada

Ma hooyo wanaagsan baan ahay?2024-01-07T14:54:03+01:00

Hooyo kasta waxay u badan tahay inay is waydiiso su’aashan. Hooyo ahaan, weligaa uma baahnid mana noqon kartid mid dhammaystiran – taasina waa wax wanaagsan. Waa ku filan tahay haddii ay gaaraan 77 boqolkiiba. Waxa ugu muhiimsan ee aad siin karto ilmahaaga waa jacayl, faham iyo wakhti. Waqti macnaheedu maaha 7 x 24 saacadood. Tayada wakhtiga la wada qaatay waa mid khuseeya.

Ma jeclaan lahayd inaad ka hadasho doorka hooyonimo? Waxaan ku wehelineynaa iskaashi waxaanan kugu xoojineynaa doorkaaga hooyonimo ee adag. Nasiib darro, hooyooyinku waxay helaan ammaan aad u yar. Waan ku faraxsanaan lahayn inaan tan adiga kaaga wada hadalno.

Waxaan dareemayaa culays. Ma aniga uun baa?2024-01-07T14:54:02+01:00

Hooyo ahaan, waxa aad inta badan la kulantaa culaysyo badan. Waxaad maamushaa waxyaabo badan isku mar. Tanina waa tamar-daadin. Hooyo kastaa way taqaanaa xaaladaha lagu kaaftoomi karo. Su’aashu waxay tahay aragtiyaha aad ka soo qaadanayso iyo sida aad ula macaamilayso.

Weli ma dareentaa in wax walba ay madaxaaga kor u dhaafeen? Goor hore nala soo xidhiidh. Si karti leh ayaan u garab taaganahay waxaanan ku siin karnaa dalabka saxda ah haddii loo baahdo.

Sideen ku ogaan karaa in aan wax walba saxayo?2024-01-07T14:54:03+01:00

Marka hore warka wanaagsan: uma baahnid mana samayn kartid wax kasta oo sax ah. Waxaan rajeyneynaa in tani ay kaa qaadi doonto xoogaa cadaadis ah. Milicsiga joogtada ah ayaa kaa caawin kara inaad horumar dheeraad ah sameyso. La-taliyayaashayadu waxay kugu raaci doonaan si xirfad leh waddadan.

Sideen ku helaa waqti nafteyda?2024-01-07T14:53:48+01:00

Dhallaanka iyo carruurta yaryar, hawshu aad bay u korodhaa. Si kastaba ha ahaatee, wakhtiga aad haysato labanlaabmaayo. Sidaa darteed, waa muhiim inaad naftaada u abuurto jasiirado yaryar. Ilmahaagu wuxuu ka faa’iidayaa hooyada dheellitiran. Way ku caawinaysaa haddii aad qoyska dhexdiisa qabanqaabiso si aad naftaada u habayso wakhti fasax ah. Ka sokow lamaanahaaga, waxa kale oo laga yaabaa inaad haysato dad qoyskaaga ah ama goob saaxiibo ah oo ku taageera.

Waxaan ku faraxsanaan lahayn inaan kula shaqeyno si aan u aragno fursadaha jira si aad uga yareyso culeyskaaga. Goor hore nala soo xidhiidh.

Ogaysii

Talooyin & tabaha ku saabsan mowduucyada la xiriira doorka hooyada (ee Jarmalka)

  • Eltern sein | Mutterrolle

    Checkliste für den Klinikaufenthalt bei der Geburt

    Ab der 30 Schwangerschaftswoche sollten Sie sich mit dem Packen des Koffers für den Klinikaufenthalt auseinandersetzen.

  • Mutterrolle

    Hebamme/Pflegefachperson finden

    Ihre Krankenversicherung übernimmt ohne Belastung von Franchise und Selbstbehalt unter anderem einige Leistungen. In diesem Bericht finden Sie heraus, welche.

  • Eltern sein | Mutterrolle | Vaterrolle

    Mutter-/Vaterglück!?

    Sie haben sich auf die Geburt Ihres Babys gefreut. Und nun ist es endlich da! Jedoch erfüllen Sie anstelle von Glück und Stolz Angst, Traurigkeit und Selbstzweifel.

Ma jeclaan lahayd dhowr jeer oo dheeraad ah? Halkan waxaad ka heli doontaa tilmaamo waxtar leh oo ku saabsan caqabadaha cusub ee lammaane ahaan.

Ma waxaad raadineysaa gargaar ah qaab xarun xanaano, koox-ciyaareed, qoys maalmeed ama nanny? Halkaan waxaad ka heli kartaa xiriiriyeyaasha ugu muhiimsan.

Go to Top