Ernährung ab 2 Jahren
Ihr Kind weiss nun schon genau, was es mag und was nicht. Lassen Sie es beim Kochen mitwirken und seien Sie offen für die Kreationen Ihres Kindes. Ein Tagesablauf mit fest eingeplanten Mahlzeiten hilft dem Kind, dann hungrig zu sein, wenn es Zeit für eine Mahlzeit ist.
Vertrauen Sie auf das gesunde Sättigungsgefühl Ihres Kindes.
Süssigkeiten, Süssgetränke und Chips
Süssigkeiten und Chips gehören zum Leben von Erwachsenen dazu. Lassen Sie Ihr Kind davon essen. Geben Sie vor, an welchen Tagen und zu welchen Anlässen es diese gibt. Bestrafung oder Belohnung mit ungesunden Lebensmitteln sind nicht zu empfehlen. Süssgetränke sollte man möglichst selten anbieten, diese enthalten sehr viel Zucker, schädigen die Zähne und fördern Diabetes.
Haben Sie spezifische Fragen zur Ernährung Ihres Kindes? Unsere Beraterinnen und Berater stehen Ihnen gerne kompetent und kostenlos zur Verfügung.
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